Prestations
Séance de sophrologie
Individuelle et personnalisée
| Cabinet | Domicile | Visio |
|---|---|---|
| 40€ | ||
Groupe
"Sérénité, Lâcher-prise et Confiance"
Objectif : Evacuer les tensions et le stress, lâcher-prise et retrouver la maîtrise de soi
Pour profiter pleinement, nombre de personne limité par groupe
Vous n'êtes pas dispo les vendredis chez SAFI ?
Choisissez d'autres créneaux :
NB : Si vous souhaitez privatiser un groupe entre ami(es)(s), collègue(s)..., n'hésitez pas à me contacter au 06 58 45 85 66
| Planning 2024-2025 | |
|---|---|
| 10/2024 | Evacuer les Tensions Physiques et Mentales |
| 11/2024 | Se libérer de son Stress |
| 12/2024 | Prendre du Recul et Lâcher prise |
| 01/2025 | Se Recentrer sur soi |
| 02/2025 | Se créer sa Bulle "de sérénité" |
| 03/2025 | Sommeil - favoriser son Endormissement |
| 04/2025 | Sommeil - retrouver un Sommeil Réparateur |
| 05/2025 | Activiter son Energie, sa Vitalité |
| 06/2025 | Maintenir une attitude Positive et Optimiste |
| 07/2025 | Confiance en soi et Sérénité |
| Tarif : 20€ par personne | |
Programme Préparation mentale spécifique aux sportifs
Objectif : optimiser vos performances & maintenir votre épanouissement personnel à travers votre sport
En groupe
Chaque séance portera sur chaque thème ci-dessous :
- Evacuation des tensions physiques et/ou mentales
- Techniques de concentration
- Renforcement de sa motivation
- Mémorisation, coordination de gestes techniques
- Cohésion d'équipe
- Programmation de rituels de concentration
- Gestion de l'anxiété
- Lâcher-prise
- Libération des croyances limitantes
- Activation de sa concentration
- Développement de la combativité et confiance en soi
- Gestion de la douleur
- Gestion du stress
- Gestion du sommeil, de la récupération et de son énergie
- Gestion de l'échec ou de la réussite
- Optimisation de la récupération
- Gestion de la blessure
| En club | En centre de bien-être |
|---|---|
| Tarif de groupe, selon votre besoin | |
Instant Détente et Bien-être
Venez vous relaxer et prendre soin de vous
NB : Si vous souhaitez privatiser un DUO ou un groupe entre ami(es)(s), collègue(s)..., n'hésitez pas à me contacter au 06 58 45 85 66
| Prestations de base | 120€ |
|---|---|
| Gym douceur | |
| Sophrologie Relaxation | |
| Massage corporel |
| Prestations en option | |
|---|---|
| Jacuzzi (min. 2 pers.) | Nous consulter |
| Magnétisme | Don libre |
| Soin Shiatsu | Don libre |
| Soin esthétique | Tarifs ci-contre |
| Soin prothésiste ongulaire | Tarifs ci-contre |
| Coiffure : mèche, permanente… | Tarifs ci-contre |
| Réflexologie palmaire/plantaire | Don libre |
| Prise en charge aller-retour en voiture | 20€ |
A votre domicile, en cabinet, ou dans un des instituts suivants:
Les Terres de Saint Hilaire, 83470 Ollières
Sous les oliviers en Provence, 83470 St Maximin
Ces lieux de relaxation vous sont réservés pour la journée entière, vous pouvez donc, en plus des nos Instants,
profiter du cadre environnant pour vous ressourcez au cours d'une balade dans la nature, pic-niquer et prendre du temps pour vous.
Les Terres de Saint Hilaire vous proposent également, sur demande, une visite de leur cave viticole.
Séjour Bien-être "Se ressourcer en Corse"
Les réservations pour les séjours 2024 sont ouvertes jusqu'au 01 Février 2024.
INSCRIPTION TERMINEE
| Séjours 2024 |
|---|
| 31/03/2024 inclus au 02/04/2024 inclus |
| 04/04/2024 inclus au 06/04/2024 inclus |
| 1 jour | 2 jours | 3 jours | |
|---|---|---|---|
| Sophro "Se détendre" |  |
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| Sophro "Se ressourcer" | |
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| Apéri-bain | |
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| Soin * | |
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| Petit déjeuner | |
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| Déjeuner | |
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| Dîner | |
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| Nuit | |
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| 150€/p | 230€/p | 285€/p |
* Au choix : massage crânien et/ou coiffure
Bon Cadeau
Envie d’offrir un moment de Relaxation absolue ?
Offrez un bon cadeau à un proche :
- Séance(s) de sophrologie personnalisée(s)
- Groupe “sérénité, confiance et bien-être”
- Instant Détente & Bien-être
- Séjour bien-être
Je vous propose d’envoyer le bon cadeau à l’adresse de votre choix après réception de votre règlement, ou bien vous le remettre en main propre.
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour que je puisse vous recontacter :
