Prestations

Séance de sophrologie (individuelles et personnalisées)

Séance psycho-corporelle thérapeutique :

Besoin de retrouver votre stabilité émotionnelle, gérer un trouble, une angoisse, lâcher prise, faire face à une situation…
Je vous accompagne à retrouver apaisement & sérénité.

Carte anti-stress :

Profitez de cette carte valable 1 an

En cabinet, à domicile, ou en visio

Les Vendredis Sophro chez SAFI (en groupe)

A chacun son besoin - 2 cycles de 3 séances chacun

Préparation mentale spécifique aux sportifs

Objectif : optimiser vos performances & maintenir votre épanouissement personnel à travers votre sport

Chaque séance portera sur chaque thème ci-dessous :

1. Evacuation des tensions physiques et/ou mentales
2. Techniques de concentration
3. Renforcement de sa motivation
4. Mémorisation, coordination de gestes techniques
5. Cohésion d'équipe
6. Programmation de rituels de concentration
7. Gestion de l'anxiété
8. Lâcher-prise
9. Libération des croyances limitantes
10. Activation de sa concentration
11. Développement de la combativité et confiance en soi
12. Gestion de la douleur
13. Gestion du stress
14. Gestion du sommeil, de la récupération et de son énergie
15. Gestion de l'échec ou de la réussite
16. Optimisation de la récupération
17. Gestion de la blessure

Carte cadeau

Envie d’offrir un moment de Relaxation absolue ?

Offrez une carte cadeau à un proche :

• Séance individuelle et personnalisée en cabinet
• En groupe aux Vendredis Sophro chez SAFI
• En groupe au son du handpan

Cliquez sur le bouton ci-dessous pour que je puisse vous recontacter et préparer ensemble cette belle surprise :

Séance de Sophro Relaxation en groupe privatisé

Vous souhaitez passer un moment entre ami(e)s, collègues, avec votre famille ?

Privatisez une séance en groupe :

• Sophro Relaxation chez SAFI
• Ou une date de votre choix en dehors des créneaux SAFI

En cabinet ou à domicile, tarif de groupe selon le nombre de personne et votre besoin.