Objet de concentration
Pompage des épaules
Polichinelle
Chauffage corporel
Eventails
Soufflet thoracique
Marche virtuelle
Tra-tac
Karaté
Moulinets
Nauli
Exercice du cou
Hémicorps
Contemplation du schéma corporel
Exercice de la tête n°2
Exercice des mains n°1
Doigts en griffe
Exercices des bras n°3
Exercice des jambes N°4
Exercice du corps entier n°5
Rotations axiales
Prana
