Prestations
Séance de sophrologie
Séances thérapeutiques :
Vous ressentez le besoin de reprendre votre vie en main ?
Je vous accompagne, lors de séances individuelles et personnalisées, à gérer votre trouble.
Séances anti-stress :
Vous préfèrez vous détendre en lâchant prise toute l'année ?
Profitez de l'abonnement aux séances anti-stress, également individuelles et personnalisées.
En cabinet, à domicile, ou en visio
| Séance à l'unité | Abonnement 6 séances | Abonnement 9 séances |
|---|---|---|
| 45€ | 225€ (au lieu de 270€) |
315€ (au lieu de 405€) |
Les Vendredis Sophro chez SAFI (en groupe)
Restez serein toute l'année grâce aux 3 cycles au choix, de chacun 3 séances
| Planning 2025 - 2026 | ||
|---|---|---|
| Cycle 1 Lâcher prise & Sérénité |
17 Oct. 2025 | Evacuer la Pression Physique & Mentale |
| 21 Nov. 2025 | Prendre du recul & Lâcher prise | |
| 19 Dec. 2024 | Anti-stress, plus de Sérénité | |
| Cycle 2 Un sommeil de qualité |
23 Jan. 2026 | Repousser Fatigue et Tension |
| 20 Fev. 2026 | Favoriser son endormissement | |
| 06 Mars 2026 | Retrouver un Sommeil Profond | |
| Cycle 3 Se ressourcer & Vitalité |
17 Avril 2026 | Se Ressourcer |
| 22 Mai 2026 | Réveiller sa Vitalité | |
| 19 Juin 2026 | Maintenir la "Positiv'Attitude" | |
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Tarif :
20€ la séance par personne ou 50€ les 3 séances (soit le cycle) par personne |
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Les Jeudis de l'Harmonie (en groupe)
Sophro-Relaxation & Gym douce
Chaque premier jeudi du mois, venez relâcher votre corps et votre esprit
| Planning 2025 - 2026 | |
|---|---|
| 2 Oct 2025 | |
| 6 Nov 2025 | |
| 4 Dec 2025 | |
| 5 Fev 2026 | |
| 12 Mars 2026 | |
| 2 Avril 2026 | |
| 7 Mai 2026 | |
| 4 Juin 2026 | |
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Tarif : Séance à l'unité : 40€ ou Abonnement 9 séances : 299€ (au lieu de 360€) |
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NB : L'abonnement sera proratisé si pris en cours d'année
Préparation mentale spécifique aux sportifs (en groupe)
Objectif : optimiser vos performances & maintenir votre épanouissement personnel à travers votre sport
Chaque séance portera sur chaque thème ci-dessous :
- Evacuation des tensions physiques et/ou mentales
- Techniques de concentration
- Renforcement de sa motivation
- Mémorisation, coordination de gestes techniques
- Cohésion d'équipe
- Programmation de rituels de concentration
- Gestion de l'anxiété
- Lâcher-prise
- Libération des croyances limitantes
- Activation de sa concentration
- Développement de la combativité et confiance en soi
- Gestion de la douleur
- Gestion du stress
- Gestion du sommeil, de la récupération et de son énergie
- Gestion de l'échec ou de la réussite
- Optimisation de la récupération
- Gestion de la blessure
| En club | En centre de bien-être |
|---|---|
| Tarif de groupe, selon votre besoin | |
Bon Cadeau
Envie d’offrir un moment de Relaxation absolue ?
Offrez un bon cadeau à un proche :
- Relaxation en séance individuelle et personnalisée en cabinet
- Relaxation aux Vendredis Sophro chez SAFI (en groupe)
- Relaxation aux Jeudis de l'Harmonie (en groupe)
Je vous propose d’envoyer le bon cadeau à l’adresse de votre choix après réception de votre règlement, ou bien vous le remettre en main propre.
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour que je puisse vous recontacter :
Séance de Sophro Relaxation en groupe privatisé
Vous souhaitez passer un moment entre ami(e)s, collègues, avec votre famille ?
Privatisez une séance en groupe :
- Sophro Relaxation chez SAFI
- Sophro Relaxation & Gym douce aux Jeudis de l'Harmonie
- Ou encore une date de votre choix en dehors de ces créneaux
Détendez-vous, entouré(e) de vos proches.
En cabinet ou à domicile, tarif de groupe selon le nombre de personne et votre besoin.
